内 容 |
: |
森林浴セミナー開催!ササユリが出迎え
6月11日(日)に文殊の森(本巣市)においてライフサポートセンター岐阜が森林浴セミナー開催。
ササユリが見ごろの文殊の森に24名が集い、森林浴を楽しみました
森林浴にはストレスホルモンを減少させ、「緊張」「うつ」「怒り」「疲労」を抑制させるのに効果があり、高血圧・低血圧・脈拍数を安定させ、自律神経の調整にも効果が絶大といわれており、特にNK細胞により、抗がんたんぱく質が増加し、免疫力がUPすると言われております。日頃、ストレスを感じている方またはデスクワークの方には是非おすすめです。
当日は天候にも恵まれ、若葉の甘い香りに誘われるように、山口城跡を目指し、山歩きを楽しみました。途中、木苺を見つけ全員で甘い実を堪能し、景色、見晴らしも良く、遠くは御嶽山まで一望できました。
ライフサポートセンターの鷲見さんの草木の説明を聞きながら、約4時間の森林浴を楽しみました。
次回、秋に開催しますので、ご家族と一緒に参加してください。
|