| 健康促進『ヨガ教室』in盛岡 | ||||||||
| 活動期間 | ： | 2016年2月27日（土） | ||||||
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| 内 容 | ： |
ＮＰＯ法人国際ヨガ協会理事長の越後美代子氏を講師に招き、１８名の受講生は、体内の悪い気を排出し良いエネルギーを取り込む呼吸方法や初心者でも普段意識してできる身体の動かし方等を学び、ココロとカラダをリフレッシュし、リラックスできたようでした。また、普段運動不足ぎみの方にも今回の教室が運動するよいきっかけとなったようでした。 受講生からは「毎週受けたい」「もう少し長い時間やってほしい」「体があたたかくなり軽くなった気がする」「リラックスできた」「また企画してほしい」などのご意見や感想をいただきました。 ---------------------------------------------------------------------- <開催概要> 【日時】２０１６年２月２７日（土） １０：００～１１：３０（受付９：３０～） 【講師】越後 美代子 先生 （NPO法人国際ヨガ協会理事長・東北地区代表理事） （インド政府公認ヨーガインストラクター） （ヨーガ療法士(セラピスト)） （日本統合医療学会会員・ヨーガ療法学会会員） （ヨガ歴５０年／ヨガ指導歴４０年） （NPO法人コーディネーター(国際ボランティア事業団)） 【参加費】無料 【募集対象】 ヨガに興味のある方（初心者大歓迎！） 身体を動かしたい方 リラックスしたい方 どなたでもＯＫ 【募集定員】３０名様程度 【ご準備いただくもの】 動きやすい服装でお越しください （※ヨガマットはご用意いたします。終了後、差し上げます！） ---------- アイーナ(いわて県民情報交流センター） ６Ｆ｢世代間交流室｣ （盛岡市盛岡駅前西通1-7-1 ℡019-606-1717) ※お車でお越しの方は、各自近隣の有料駐車場をご利用ください。 |
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| 添付資料 | ： | |||||||
