| 2022年度健康促進『ヨガ教室』in盛岡 | ||||||||
| 活動期間 | ： | 2022年7月2日（土） | ||||||
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| 内 容 | ： |
今年も、コロナ感染防止の観点から３密を考慮して、少人数制の募集（定員１５名）とし、１５名の参加者で行いました。 テーマは、昨年に引き続き「ウイルス対策ヨガ」。ＮＰＯ法人国際ヨガ協会理事長の越後美代子講師より肺を元気にする呼吸法や免疫力を高めるヨガを指導していただきました。 免疫力にまさる薬はない、唾液は天然の万能薬、舌の筋力をつけて鼻で呼吸、首をほぐして温め自律神経を整える…など、さまざまなメディカルヨガを学び、体験し、ココロとカラダのリフレッシュができたようでした。 受講生にはアンケートにご協力をいただき、下記のとおり感想が寄せられました。 ☆★意見・感想★☆（アンケートより一部抜粋） ・運営おつかれさまです。毎年ありがとうございます。ヨガマット・お水・タオルとてもありがたいです。(40代･女性) ・忙しい日常の中で、少し立ち止まって自分の体に向きあえてとてもよかった。(30代･女性) ・とても丁寧で分かりやすかった。(20代･女性) ・体を動かすだけでなく、体の調子が良くなるよう説明していただけてとても良かった。(60代･女性） ・体がほぐれて息がしやすくなった。(20代･女性） ・仕事中心なので、からだの調整が大切だと思った。普段、使わない筋肉なので気づけて良かった。(60代･女性） ※アンケートご協力ありがとうございました。今後の開催の参考にさせていただきます。 ---------------------------------------------------------------------- <<2022健康促進ヨガ教室ｉｎ盛岡 開催概要>> 今回も…コロナに負けるな！…『ウイルス対策ヨガ』 ☆免疫力にまさる薬はない！ ☆唾液は天然の万能薬！ ☆舌の筋力をつけて鼻で呼吸！ ☆首をほぐして温め自律神経を整える！ ◆日 時◆ ２０２２年７月２日（土） １０：００～１２：００（受付 ９：３０～） ◆場 所◆ アイーナ（いわて県民情報交流センター） ６Ｆ「世代間交流室」 ◆講 師◆ 越後 美代子 氏 ○ＮＰＯ法人国際ヨガ協会理事長・岩手中央支部長 ○ヨガ療法士（セラピスト） ○ヨガ安全指導員 ○スワミ・ヴィヴェカナンダ・ヨーガ研究財団（インド） ○ヨガ療法士養成講座修了 ○ホリスティックヘルスコンサルタント ○日本統合医療学会会員（岩手県支部理事） ○ヨーガ療法学会会員 ○ヨガ歴５５年以上 ○ヨガ指導歴４０年以上 ○ＮＰＯ法人コーディネーター（国際ボランティア事業団） ◆募集人員◆ 先着１５名 ※新型コロナウイルス感染予防の関係から、少人数制で行います。 ◆参加費◆ 無料 ◆申込期限◆ ２０２２年６月２４日(金)まで（※期限に限らず、定員になり次第、締め切りとさせていただきます。） ◆その他◆ (1) 当日は、動きやすい服装でご参加ください。(当日、タオル・飲み物を差し上げます) (2) ヨガマットが無い方は、こちらでご用意します。(ヨガマット“希望”でお申込ください。） (3) 受付は、開始時間30分前から行います。 (4)当日は、マスク着用・手指の消毒・検温にご協力ください。 (4) ウイルス感染リスク軽減の為、適度に換気等を行い実施します。 (5) 万が一に備えて、お申込の際は“ご連絡先(住所・電話番号)”等の把握にご協力ください。 |
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